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2017 12月の記事一覧

朝起きると辛い寝違え

2017.12.17 | Category: 寝違え

朝起きると首が痛くてなかなか

起きられない寝違え!

首の慢性疲労と夜中の冷えが悪化し

朝方になりやすいケースが

多いかと思われます!

 

こういう痛みが出ている時は

強くもんだり、

首を捻ってバキッとする事は

痛みと怖さで逆に症状が

悪化するので、

体が嫌がることは行わないようにしてください。

 

当院では、もちろん不快感を与えず

心地よく首を改善していきますが、

特に効果的な箇所は、

「耳たぶ」にある首の反射区です

 

耳にも首の反射区があり、

耳たぶを刺激してあげると

首や顔がポカポカしたり、

スゥ~スゥ~

してきたりします。

 

これだけでもかなり効果的ですが、

ここからさらに良くする為に

ズレた首をミリ単位で調整し

首を正常にしていきます!

 

もし、ご自身で対策をとるとするならば

まずホットタオルで首をあたためて緩めた後、

耳たぶを、親指と人差し指ではさみ

クリクリと刺激してみてください

 

これだけで、回復力が格段によくなり

次の日の首の状態がかなり良くなってくると

思います!

 

もし、寝違えてしまった場合は是非行ってみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

美脚効果!

2017.12.02 | Category: 美脚

定期的にお越しになられる70代の女性

のお客様

当院に来られて1年になります

1年前は、腰の痛みと夜中に足がつって

辛いとの事でした。

3回の施術で改善されましたが、

その後も月1のペースでメンテナンスを

されています

 

もともとは、足の筋力低下で浮腫みなどありました。

運動嫌いな為、簡単に出来る

 

つま先立ちを朝晩10回ずつ

やってもらう事にしました

 

初めは痛みが再発しない目的の運動でしたが

 

1年後ある変化が・・・

 

脚がスッキリと細くなり、

ヒップアップ

ウエストまわりが

もう別人のように変化してしまったのです。

 

まわりから、スタイルが良くなってるなど

歩き方が綺麗など頻繁に言われる様で、

とても嬉しくなったらしく

 

あれだけ運動嫌いだったのに

 

ヨガやスポーツジムに通われるようになりました。

 

人はまわりから評価されると、本当に変わるものです

 

わずかな事を毎日続けるだけで

こんなに変われるとは・・本当に勉強になりました

 

無理なく楽しく続けられる・・・

これが、健康と美容の最高の秘訣ですね!

風邪の初期症状には・・

2017.12.01 | Category: 健康

この時期寒かったり暑かったりと本当に

へんな天気です

この気温の変化になりやすい症状が

風邪です

 

風邪の初期症状は

・なんとなくだるい

・少し寒気がする

と違和感を感じると思います

そのまま放っておくと風邪の症状が悪化しますが

 

この時ある対策をすると、症状が悪化せず

場合によってはその日に改善する事ができます。

 

東洋医学では、肩甲骨と肩甲骨の間の背骨付近に

 

「風門」というツボがあります

 

この 「風」の門に邪気、「邪」の気が入る事から

 

「風邪」という名称がついています

 

ぞくぞくと寒気がするのは、肩甲骨付近に

邪気が入りこんできているという事

になります。

 

日頃は背中付近に何も感じない方でも

風邪の初期症状の方は

「風門」の箇所がかたく滞っています

 

この「風門」をとかす様に緩めると

背骨付近がポカポカとなり

からだが嘘のようにスッキリとします!

 

しかしこれは、風邪をひく前の方、限定となります

 

早い段階で処置すると辛くならなくて済むと

いう事ですね!

 

もし、ご自身で対策をとるとするならば、

肩甲骨と肩甲骨の間の「背骨」の箇所に

ホッカイロを貼ると効果的です!

 

あっ寒気がした・・と思ったらすぐに

対処されてください!

 

 

 

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