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2017 10月の記事一覧

慢性肩こりを改善するには・・

2017.10.31 | Category: 肩こり

長時間によるデスクワーク!

肩こりがない!

という人の方が

少なくなってきました

 

肩が凝っているから、肩をほぐしてほしい!

でも、肩をほぐしてもまたすぐに凝ってしまう・・と

お悩みの方が沢山いらっしゃいます。

 

そこで今回は、

慢性肩こりを改善させる方法のお話をしていきます

 

肩こりになってしまう人は、必ず共通点があります

それは、パソコンの画面を見るときなど、

顔を画面に近づけ、顎を前につき出し

背中が丸まっているという事です

その結果、

猫背で首が短くなり、肩が盛り上がってきます

いつも肩が凝って辛く、

特に女性の方は、顔が浮腫み

小顔美人になりたい!と

望まれる方も多いかと思います

 

そこで、 この慢性肩こりを改善するには、

前に出た頭の位置を変える!

いう事です

 

頭は、ボーリングボールの様に重く

約5キロ 前後あります

この頭がほんの数センチ前に行くことで

首から背中にかけ、負担が掛かってしまいます

その結果として、

肩が凝って痛む!

という症状が出てきます

 

当院では、前に出た頭の位置を変え

肩が凝らない! 疲れない!

体のラインにしていきます!!

わずかな調整で、体の感覚が驚くほど変化していきます

 

今お悩みの皆様にも是非

本来のかる~い身体になって頂きたいと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整体の起源

2017.10.21 | Category: 整体

体の仕組みを知り尽くした古武道の達人

によって生まれた整体術

体の痛みだけでなく、心の状態まで

かるくする技術・・・

とても奥深く、生涯勉強!といった感じです!

そんな私は、整体術の原点である

古武道の稽古は日々欠かせません!

 

武道を始めてもう20年以上・・・

とことん極めなければ気が済まない私

 

本物の先生に出会えたのは、20年がたってのことでした

 

武道仲間である先輩が、沖縄に本物の武神がいるよ!

と聞き、すぐに沖縄に行きました

 

その先生は、沖縄で生まれた空手の原形である

手(てぃー)の使い手で継承者の方でした

 

今でこそ空手は試合形式の1対1ではありますが、

昔は、多人数であり、地面が石でデコボコと

しており、普通に歩けない環境の中で

戦っていました

そこで、生き延びる為に

からだを空中に飛ばし生き延びていたのが

手(てぃー)の使い手だったのです

 

先生は、現在80歳

まだ、こんな凄い方が日本にいらっしゃった・・とは

夢にも思わず

そして先生に出会えた事で、

もう人生が100倍楽しくなりました

本当に周りの環境に感謝です!!

 

そして先日、当院のお客様で

フルマラソンによく出場されるMさんと

先生に会いに沖縄に行って来ました

 

先生は相手のやる気と根性強さを確認するまで、

最低1年は全く教えてくれません

実際私が先生から教えて頂けるようになったのは

1年半が経ってからの事でした

 

初めて会う人には一切、動きを見せないのですが

医療の世界にいるMさん、

超人の動きをみて

今後の人生に役立てたい・・という事を

先生にお伝えすると

先生は快く動きを見せてくださいました

 

稽古後、Mさんにどうでしたか?と

私が聞くと、

Mさん・・

なんで、あんな動きが出来るのかまったくわからない・・

と、おっしゃられ

常識ではない動きに大変喜ばれていました!

 

そして、Mさんを空港まで送った後、

先生とマンツーマンの稽古

稽古中ある1人の男性が声をかけてきて、

 

やっと本物の手(てぃー)先生に出会える事が

出来ました!と目を輝かせながら言われ、

入門させてくださいとの事!

 

その方は、空手、沖縄相撲、格闘技を長年されている

猛者の方でした

 

宗家先生から、君はやる気と覚悟はあるのかね・・?

と問われ、

その方は、はい!!と即答

 

宗家先生から、

一時は、宇津崎君が面倒をみなさい!と

言われ、電話番号を交換しました。

 

縁のある人が集まる不思議な団体

 

今後、世界中に発信して行けるようになる事が楽しみです!

 

追伸

今現在、先生に1度会ってみたい・・と

いう方が増えております!

超人に出会える機会はほとんどありません・・

今後の人生に役立てたい・・と強く

思われる方は、

ぜひ私に声をかけてください!!

 

 

 

 

 

健康の秘訣は呼吸にあり

2017.10.20 | Category: 整体

健康でいる為には、

・バランスの良い食事
・規則正しい睡眠
・適度な運動

これ当たり前な事なんですが、
忙しく働かれている方には

なかなか難しいかと・・。

しかし、どんなに忙しい方でも
5分位は時間が作れると思います
そこで、是非実践して頂きたいのが、呼吸法!

いつも当たり前に呼吸はしていますが、
呼吸を意識し整える事を毎日される方は、
ほとんどいないかと思います!

呼吸が深ければ、からだのエネルギーが充実し
からだの軽さだけでなく、
精神的な悩み不安までがなくなり、
人生をより快適に過ごせる事ができます

呼吸法の達人になると

息を吐いて 1分

吸って   1分

を繰り返し行う事が出来ます。

ここまで行くと心と体が最も
リラックスしている状態なので
どんな状況でも過度なストレスを感じず
いつも笑顔でニコニコとされています。

私の武道の師匠がまさにこの状態です!

そこで、簡単な呼吸法をお伝えします。

どんな姿勢でもできるのですが、

ここでは、椅子に座った状態にしておきます

まずは腰を深くかけ、姿勢を正します

口から息を吐くのですが

1番大切な事は、
臍下丹田(臍から親指2本分下)の
所を意識し、そこから息を吐きだします

息の出し方は・・・
「あ」の口調で はぁ~~~~ と5秒

息を出しきったら、口を閉じ今度は吸います

吸い方は・・・
鼻から匂いをかぐように、スゥ~~~と
胸(肺)を通り越し、臍下丹田に入れ込んでいきます
これを5秒

臍下丹田を意識し、吐いたり吸ったりを繰り返します

始めは5秒ずつ3セットだけでも構いません

毎日続ける事が大切です!

段々慣れて来ると20秒ずつ位は出来る様になります

呼吸法は、内なるエネルギーが沸いてきて

体がとても軽く、心まで落ち着くので

考え方や性格が変わりとても穏やかになっていきます!

それと、美容効果も抜群です!!

目を閉じ、呼吸を整える事を毎日1分でも良いので
続けてやってみてください‼

痛む箇所には原因がない!

2017.10.14 | Category: 腰の痛み

右腰が痛み、歩くと右のお尻から脚まで痺れる・・と
お悩みのお客様の症例

一般的には、
痛みがあるから悪い・・ 
痛みの箇所に原因がある・・

と思われがちですが、

当院では、体の繋がりを診て
何処を調整すれば、最も体が軽くなるのかを
いち早く見つけ出し、
お客様に体の状態をお伝えしています。

ほとんどの方が、痛みが発生して治療院などに
行かれますが、痛みが発生するという事は、

もうこれ以上、体を動かさないで・・と
いう体の合図です!

なので、実際はすぐに悪くなった訳ではなく
何年もからだに負担を
かけてしまっている!ということになります!

痛むところをアプローチする!ではなく

痛みを作りだしている原因をアプローチする‼

が1番早い改善方法になります!

実際、今回のお客様は、痛みのある右腰ではなく、

腰椎(3,4,5番の骨)が左側に歪んでいて
原因はすべて、左側にありました!!

施術では、左に歪んだ腰椎をまっすぐにし、
ほぼ8割がた、左側の調整を行いました!

体の状態を確認してもらうと、
 
右脚が伸びた感覚で自分の脚とは思えない!!と

体の変化に驚かれていました!!

そして、最後に一番大切な事である、
セルフケアの仕方です!

当院のお客様には、いつもおっしゃているんですが、

からだが、アンバランスだからこそ、
左右のストレッチもアンバランスにやっていかなくては
いけません!

左右、同じ回数では、バランス良くならないと
いうことです。

当院では、体の状態にあった最適かつ、即効性のある
ストレッチ法をお伝えしています。
(すべて1分以内に出来る事です)
今回のお客様も、しっかりとストレッチをされ、
早期に改善されたので本当に良かったです!!
 
  

  こんなお悩みの方は当院にご相談下さい!

・何度も通っているけど痛みの症状が変わらない方
・からだの改善方法を知りたい方

心地よいのに、効果があると大変喜ばれ
県外からも多数のお客様が来られる整体院です

ギックリ腰のお客様

2017.10.07 | Category: ぎっくり腰

腰を伸ばすと、あ痛たたっ・・と

立て続けにお2人のお客様が

来られました!

当院での、ギックリ腰の調整の場合、

痛みのない施術を行うため、楽な姿勢になってもらい

痛む箇所から離れたところを

アプローチしていきます。

症状はお2人とも同じなのですが、

改善方法が全く違いました。

お一人目は、 足首と肩甲骨の調整

お2人目は、 お腹の調整

施術後、お2人とも、まっすぐ立つことが出来

腰のかるさに大変喜ばれていました!

ぎっくり腰は突然くるものです・・・

しかし、突然腰が悪くなったわけではなく

何年もの疲労が蓄積した結果で起こります。

そして、腰が楽になるのと、2度とぎっくり腰を起こさない

体にするのは、別物です。

お2人とも、ぎっくり腰に2度とならない体づくりをしたい

とご希望され、次回の予約をしてお帰りになりました。

これからも、どんどん元気になって頂きたいと思います!

 

  こんなお悩みの方は当院にご相談下さい‼

・何度も通っているけど痛みの症状がが変わらない方!
・からだの改善方法を知りたい方!

5軒以上治療院巡りをされて来た方に選ばれる整体院です

当院で、心よりお待ち申し上げております

院長 宇津崎智彦

アクセス情報

所在地

〒802-0014
福岡県北九州市小倉北区砂津1-7-22(砂津月極駐車場内)

駐車場

砂津月極駐車場内(17番)

休診日

不定休

ご予約について

当院は完全予約制となっております