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腰が痛くて姿勢を真っ直ぐにできない・・

2018.03.07 | Category: ぎっくり腰

先日お越しになられたS様

 

少し間隔があき、いつものように

体の調整と思いきや、

からだの上体が曲がり

キャリーバックを片手に辛そうに

ゆっくりと来られました

 

見るからに、これは完全にぎっくり腰の状態です

 

私  腰どうされたんですか?

 

S様  いや~1週間前から腰の調子悪くてね!

早く来れば良かったんだけど、ここまで悪くなるとは・・

しかも、明日から海外に出張なんですよ・・

 

私  えっ?この状態でですか?

飛行機に乗っている時間はどのくらいですか?

 

S様 8時間くらいです・・

 

私  長時間じっと座るのは腰に1番良くない事なんですけどね・・

 

S様  そうなんですか~

 

私  とにかく明日は必ず出発しないといけないので

なんとかしましょう!

 

S様  よろしくお願いします

 

早速S様の体の状態をみてみる事にしました

 

この、ぎっくり腰というのは全身疲労した結果でおきます

 

いつもより、足首肩甲骨周りの動きがとてもかたくなっていたので

 

動ける様に可動域を広げ、最後に腰骨のズレ(歪み)を調整しました

 

からだも緩み、骨格のズレも改善できたことを手で感じたので、

 

立って確認してもらうと、

 

真っ直ぐに立てるようになり、歩くペースも早く歩けるように

 

なんとか回復することが出来ました!

 

しかし、じつはここからが問題で、

 

長時間の移動中にまた腰の状態が悪くならないだろうか・・と

とても心配でした

 

そこで、S様には2つの事を必ずやってもらうように伝えました

 

1つ目は、座席に座るとき腰(仙骨)が倒れないように深く座り

仙骨を起こす事!

 

2つ目、1時間以上座らずこまめに立ち、歩く事と腰のストレッチを

行う事!

を行っていただきました!

 

1週間後、帰国!

S様から連絡・・

 

無事に何事もなくたどり着きました!と報告があり、

 

本当にほっとしました!

 

海外先の場所が、気候がよく暖かったのも

腰にとってとても良かったのだと思います

 

いや~~本当にひと安心した出来事でした!!


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